Recomendaciones clave para cuidar el corazón:

• Consume grasas saludables de aguacates, nueces y aceite de oliva.
• Aumenta la ingesta de pescados ricos en omega-3 como el salmón.
• Incluye frutas y verduras frescas para obtener antioxidantes esenciales.
• Evita alimentos procesados y con alto contenido de sal.